Грипп — самая распространенная заразная болезнь. Пожалуй, нет ни одного человека, который не переболел бы гриппом хотя бы раз в жизни.
Грипп легко передается от больного человека здоровому и поражает как взрослых, так и детей. Возбудителем гриппа является мельчайший микроб-вирус, невидимый при больших увеличениях обычного микроскопа.
Вирус гриппа, находящийся на слизистых оболочках носа и глотки больного, при чихании и кашле попадает в воздух вместе с капельками слюны или носовой слизи. Таким образом, заразиться гриппом можно только от больных гриппом людей.
Больной гриппом ощущает головную боль, повышение температуры, озноб, слабость в теле. Возможны кашель, боль в горле, насморк, ломота в мышцах и суставах, может быть рвота и расстройство желудка.
Переутомление, недоедание, охлаждение способствуют более тяжелому течению гриппа.
Во всех случаях, когда человек заболевает гриппом, нужно обратиться к врачу и точно выполнять его указания.
Во время массового распространения гриппа, чтобы уменьшить число контактов с источниками инфекции, не следует посещать общественные места: кинотеатры, концертные залы, магазины. Не рекомендуется активно пользоваться городским общественным транспортом и ходить в гости.
Правильный режим труда и отдыха, закаливание, занятия физической культурой, полноценное питание, употребление витаминов и богатых ими продуктов — вот средства, которые содействуют предупреждению гриппа. Не следует забывать о правилах личной гигиены: мытье рук, проветривании помещений, чистоте одежды и обуви.
К профилактическим мерам относится и вакцинация. Массовая иммунизация существенно снижает общую заболеваемость населения.
Ведущий специалист Уральское городское управление санитарно-эпидемиологического контроля Досмухамбетова Аида Мейрамовна
ТҰМАУ: ОНЫ ҚАЛАЙ БОЛДЫРМАУҒА БОЛАДЫ?!
Тұмау — ең көп таралған жұқпалы ауру. Мүмкін, өмірінде кем дегенде бір рет тұмаумен ауырмайтын бірде-бір адам жоқ шығар.
Тұмау науқас адамнан сау адамға оңай таралады және ересектерге де, балаларға да әсер етеді. Тұмаудың қоздырғышы — қарапайым микроскоптың үлкен ұлғаюында көрінбейтін ең кішкентай микроб-вирус.
Науқастың мұрны мен жұтқыншағының шырышты қабаттарында орналасқан тұмау вирусы түшкіргенде және жөтелгенде ауаға сілекей немесе мұрын шырышының тамшыларымен бірге енеді. Осылайша, тұмауды тек тұмаумен ауыратын адамдардан алуға болады.
Тұмаумен ауыратын науқас бас ауруы, безгегі, қалтырау, денеде әлсіздік сезінеді. Жөтел, тамақ ауруы, мұрынның ағуы, бұлшықеттер мен буындардың ауыруы, құсу және асқазанның бұзылуы мүмкін.
Шамадан тыс жұмыс, дұрыс тамақтанбау, салқындату тұмаудың ауыр ағымына ықпал етеді.
Адам тұмаумен ауыратын барлық жағдайларда дәрігерге барып, оның нұсқауларын дәл орындау керек.
Тұмаудың жаппай таралуы кезінде инфекция көздерімен байланыс санын азайту үшін қоғамдық орындарға бармау керек: кинотеатрлар, концерт залдары, дүкендер. Қалалық қоғамдық көлікті белсенді пайдалану және қонаққа бару ұсынылмайды.
Дұрыс жұмыс және демалыс режимі, қатаю, дене шынықтыру, дұрыс тамақтану, дәрумендер мен оларға бай тағамдарды қолдану — тұмаудың алдын алуға көмектесетін құралдар. Жеке гигиена ережелері туралы ұмытпаңыз: қолды жуу, үй-жайларды желдету, киім мен аяқ киімнің тазалығы.
Алдын алу шараларына вакцинация да жатады. Жаппай иммундау халықтың жалпы аурушаңдығын айтарлықтай төмендетеді.
Орал қалалық санитариялық-эпидемиологиялық бақылау басқармасының жетекші маманы Досмухамбетова Аида Мейрамовна
