Грипп – это остро начинающееся заболевание, ему подвержены люди всех возрастов. Грипп распространяется вокруг когда больной разговаривает, чихает, кашляет, при поцелуях, рукопожатии, при использовании вещей, которыми пользовался больной (носовой платок, полотенце, посуда и т.д.).
Заболевание начинается внезапно. Первые признаки заболевания:
беспокойство, повышение температуры, кашель, тяжесть, слабость, головная боль, насморк, боли в мышцах и суставах, при их появлении больного необходимо изолировать положив в отдельную комнату, выделить полотенце, посуду и вызвать врача. Больной должен строго соблюдать рекомендации врача и постельный режим. Члены семьи при уходе за больным должны носить маску.
Грипп может протекать и в легкой форме, но несмотря на это больной все равно распространяет вокруг инфекцию. Грипп может давать различные осложнения, так как снижает способность организма человека к сопротивлению, ослабляет иммунитет. Особенно опасен – для детей раннего возраста, беременных, пожилых лиц и для лиц с хроническими заболеваниями дыхательной и сердечно-сосудистой систем, сахарным диабетом, иммунной недостаточностью.
Что необходимо делать чтобы защититься от гриппа:
— При кашле, чихании обязательно необходимо прикрывать рот и нос платком, при отсутствии платка необходимо чихать в область локтевого сгиба;
— после посещения общественных мест необходимо мыть руки с мылом, потому что мелкие частицы мокроты, слизи больного прилипшие к рукам в виде грязи попадают в глаза, нос и рот когда вы трогаете или трете их;
— Для укрепления иммунитета можно использовать в пищу овощи, ягоды и фрукты, содержащие витамин «С», кроме того можно пить чай с малиновым вареньем, лимоном, в пищу добавлять чеснок, лук;
— При закаливании, занятиях физкультурой и спортом, прогулках на свежем воздухе усиливается иммунитет;
— Не переохлаждайтесь, а особенно переохлаждайте ноги. Ноги всегда надо держать сухими и в тепле;
-По возможности не посещать места массового скопления людей (торговые дома, рынки театр, общественный транспорт и т.д.);
— Следите за чистотой помещения –
ежедневно мойте и проветривайте;
Один из эффективных мер профилактики гриппа – это вакцинация.
Прививку против гриппа следует получить в период с сентября по ноябрь месяцы года, перед наступлением сезонного подъема вирусных инфекции.
Информацию о вакцинации против гриппа можете получить в медицинской организации по месту жительства.
Не занимайтесь самолечением, вызывайте врача!
Главный специалист Уральского городского управления санитарно-эпидемиологического контроля М.Султанова
