— өзіңіздің аяқ киіміңізге көңіл аударыңыз, сырғанамайтын, табанында ұсақ өрнектері бар аяқ киімдерді таңдаңыз;
— жолдың келесі бетке өтетін жерлерде абай болыңыз, асықпаңыз, жүгірмеңіз;
— мүмкіндігінше қолдарыңыз бос болсын, ауыр сөмкелер ұстамауға тырысыңыз. Қолды қалтаға салып жүру құлау қаупін ұлғайтады;
— құлаған кезде қатты соққы алмас үшін бүктетіліп, аунап түсуге тырысыңыз, құлаған кезде қолыңыздағы заттың емес, өзіңіздің аман қалуыңызды ойлаңыз;
— құлаған соң орныңыздан бірден көтерілмей, жарақат алмағаныңызға көз жеткізіп, жаныңыздағылардан көмек сұраңыз.
Если вы не хотите получить травмы во время гололеда, следуйте следующим правилам:
— обратите внимание на свою обувь, выбирайте нескользящую обувь с мелкими узорами на подошве.
— будьте осторожны в местах перехода на другую сторону дороги, не спешите, не бегите;
— старайтесь сгруппироваться , чтобы не получить сильного удара при падении, при падении думайте о своем здоровье, а не о том, что у вас под рукой.
— не поднимайтесь сразу после падения, убедитесь, что у вас нет травм и попросите помощи у тех, кто рядом.
ОЧС Каратобинского района
